El video es una grabación en la que yo, Melanie, estaré cocinando el meal prep desde cero cada semana. Al iniciarlo, podrás cocinar conmigo, encontrando enfoque, compañía y seguimiento durante el proceso (literal todo, fregar, picar vegetales, servir los platillos...)

Cada viernes tendrás acceso a un nuevo meal prep y sus recursos (lista de ingredientes, video de acompañamiento y guía textual). Tú decides si cocinas el fin de semana o cuando mejor te funcione. 

Asegúrate de reservar dos horas para completar todo.

Friend, esto no es negociable😞Pero te invito a mirarlo de esta manera: dedicar 2 horas de tu semana representa menos del 2% de tu tiempo, y te asegura que tendrás la mayoría de tus comidas listas para los próximos días. Es el único compromiso que necesitas para que el programa funcione, y al hacerlo, te liberarás de cocinar el resto de la semana.¡Tu puedes!

Sí, si tienes experiencia en la cocina puedes ajustar libremente los ingredientes en base a tus preferencias sin problema.

De todas formas, me gusta compartir sustitutos de ingredientes que pueden ser difíciles de encontrar.  

En la plataforma quedan guardados todos los meal preps de las semanas anteriores. Puedes revisar nuestro listado y escoger el que te provoque.

Sí, necesitaras contenedores herméticos grandes/medianos para las comidas y contenedores pequeños para los toppings.

No tienen que ser de una marca específica; lo importante es que comiences con lo que tengas. Adicional necesitarás utensilios básicos de cocina, horno, estufa y microondas.

Dentro de la membresía, encontrarás un listado de básicos en la cocina que te ayudará a tener una idea más clara de que utensilios estaremos utilizando regularmente.

¡Por supuesto! Lo mejor del programa es que estaré acompañándote durante las dos horas de cocina, guiándote paso a paso. Esto reduce al mínimo el margen de error, ya que podrás ver cómo realizo cada preparación. Es ideal tanto para principiantes que desean aprender como para avanzados que buscan mejorar sus hábitos y organización en la cocina.

De igual forma, dentro de la plataforma tendrás acceso a un video dedicado a principiantes, para que se sientan acompañados desde el día 1.

Cada viernes encontrarás un nuevo menú. La variación de comidas dependerá de la cantidad de meals que vayas a preparar. Por ejemplo, para los meal preps de 5 almuerzos y 4 cenas, cocinaremos 3 platillos ricos y balanceados, que repetirás a lo largo de la semana (¡9 meals en total!).

No te vas a aburrir, cada receta está pensada para que disfrutes cada

No, los ingredientes son fáciles de encontrar en un supermercado completo. Si hay algún ingrediente complicado, ya sea por escasez o porque esté fuera de temporada, siempre te proporcionaré sustitutos adecuados.

Si estás siguiendo la guía textual y surge alguna duda, te proporcionaré los tiempos exactos en los que aparece cada paso en el video. Así, si lo necesitas, podrás consultar el video de acompañamiento para ver cómo lo hice yo. 

El programa está pensado para una persona. 

Pero te invito a que te pongas creativo:

Si vives en pareja, podrían hacer meal prep dos veces a la semana y así les alcanzaria perfectamente para ambos. 

A pesar de que Web Chef Club es una increíble herramienta para acercarnos a nuestros objetivos. No se adapta a dietas especificas o con restricciones alimentarias.

Te invito a que hagas el esfuerzo extra de asesorarte con tu nutricionista para que te de un listado de alimentos y porciones permitidas y puedas ir haciendo las modificaciones a los meal preps.

Tal vez al inicio sea frustrante, porque no podrás seguir mis preparaciones al pie de la letra. Pero estoy segura que con el tiempo se hará más llevadero y podrás sacarle el provecho a esta increíble herramienta.