Primero te quiero contar que realmente es Meal Prep (y qué NO ES)
SI es:
✅ Cocinar estratégicamente para tener variedad toda la semana
✅ Comida rica y nutritiva lista cuando la necesites
✅ Máximo 2 horas de cocina para 5 días de comidas
✅ Menús probados que funcionan en la vida real
✅ Libertad mental de no decidir qué comer cada día
NO es:
❌ Comer lo mismo todos los días
❌ Comer brócoli y pollo todos los días
❌ Pasar todo el domingo cocinando
❌ Seguir recetas complicadas de Pinterest
❌ Tener una cocina perfecta e Instagram-able
No es solo sobre tener recetas. Es sobre tener estructura, acompañamiento y una metodología probada que se adapta a tu vida real. Mientras otros te dan PDFs que nunca usas o videos editados que te frustran, nosotras cocinamos contigo en tiempo real, te guiamos paso a paso, y te damos colecciones enfocadas en lo que realmente necesitas.
No es solo sobre tener recetas. Es sobre tener estructura, acompañamiento y una metodología probada que se adapta a tu vida real. Mientras otros te dan PDFs que nunca usas o videos editados que te frustran, nosotras cocinamos contigo en tiempo real, te guiamos paso a paso, y te damos colecciones enfocadas en lo que realmente necesitas.
LOS 4 PILARES DEL MÉTODO WEB CHEF
1. Videos en Tiempo Real 🎥
- Donde me ves cocinando en tiempo real Con errores, correcciones y tips sobre la marcha Como si estuviéramos cocinando juntas en la misma cocina
2. Colecciones Especializadas 📚
- Colecciones curadas para problemas específicos Progresión lógica de principiante a experta Cada colección resuelve UN problema concreto.
3. Menús Semanales Probados 🧪
- ✅ Probados por más de 300 mujeres
- ✅ Ingredientes fáciles de conseguir
- ✅ Recetas que funcionan en la vida real
- ✅ Platillos variados, ricos y sin culpas
Vídeo en tiempo real
Un video de acompañamiento en el que cocinaremos juntos en tiempo real, como si estuviéramos en la misma cocina. ¡Aquí no hay trampas! Haremos todo juntos: picar, lavar los alimentos, fregar… ¡te acompañaré de inicio a fin!
Tranqui, no es en vivo, pero te aseguro sentirás que lo es.
Lista de Supermercado
Descargable con una lista de supermercado optimizada, evitando desperdicios y haciendo las compras más eficientes + guía textual con paso a paso bien marcado.
Vídeo en tiempo real
Un video de acompañamiento en el que cocinaremos juntos en tiempo real, como si estuviéramos en la misma cocina. ¡Aquí no hay trampas! Haremos todo juntos: picar, lavar los alimentos, fregar… ¡te acompañaré de inicio a fin!
Tranqui, no es en vivo, pero te aseguro sentirás que lo es.
Lista de Supermercado
Descargable con una lista de supermercado optimizada, evitando desperdicios y haciendo las compras más eficientes + guía textual con paso a paso bien marcado.
Menús Ricos y Sin Culpa
Según la colección que escojas, encontrarás menús de 9 meals y de 5 meals (y otras variaciones). Cada menú de meal prep tendrá distintos platillos, los cuales ser repetirán a lo largo de la semana.
Por ejemplo, los menús de 9 comidas, que se reparten en 5 almuerzos y 4 cenas, constan de 3 variaciones de platillos deliciosos y balanceados que repetirás durante la semana (preparamos 3 de cada uno). No te aburrirás, ya que cada platillo ha sido pensado para que disfrutes cada bocado.
Menús Ricos y Sin Culpa
Dependiendo de la colección, encontrarás menús de 9 meals y de 5 meals (y otras variaciones). Cada menú de meal prep tendrá distintos platillos, los cuales ser repetirán a lo largo de la semana.
Por ejemplo, los meal preps de 9 meals, que se reparten en 5 almuerzos y 4 cenas, constan de 3 variaciones de platillos deliciosos y balanceados que repetirás durante la semana (preparamos 3 de cada uno). No te aburrirás, ya que cada platillo ha sido pensado para que disfrutes cada bocado.
Tu transformación
en 4 simples pasos:
1. ELIGES TU COLECCIÓN
- 🎯 Diagnóstico rápido:
- ¿Primera vez? → Principiantes
- ¿Poco tiempo? → Express Coming Soon
- ¿Enfoque salud? → Bienestar Coming Soon
- ¿Quieres comer algo WOW? → Gourmet Coming Soon
- ¿Quieres todo? → VIP Full Access
- No hay elección "incorrecta". Cada colección está diseñada para llevarte del punto A al punto B de manera específica.
2. SIGUES LOS VIDEOS EN TIEMPO REAL
- 📱 Tu experiencia:
- Abres el video en tu teléfono o tablet
- Me sigues paso a paso mientras cocino
- Pausas cuando necesites, repites si quieres
- Ves mis errores y cómo los corrijo
- Sientes que estamos cocinando juntas
- Es como tener una amiga experta en tu cocina guiándote en cada paso del proceso.
3. DISFRUTAS COMIDA CASERA TODA LA SEMANA
- 🍽️ Tu nueva realidad:
- Lunes: Abres tu contenedor y tienes comida lista
- Martes: Otra comida diferente, igual de rica
- Miércoles: Variedad sin esfuerzo adicional
- Jueves:
Tu transformación
en 4 simples pasos:
1. ELIGES TU COLECCIÓN
- 🎯 Diagnóstico rápido:
- ¿Primera vez? → Principiantes
- ¿Poco tiempo? → Express Coming Soon
- ¿Enfoque salud? → Bienestar Coming Soon
- ¿Quieres comer algo WOW? → Gourmet Coming Soon
- ¿Quieres todo? → VIP Full Access
- No hay elección "incorrecta". Cada colección está diseñada para llevarte del punto A al punto B de manera específica.
2. SIGUES LOS VIDEOS EN TIEMPO REAL
- 📱 Tu experiencia:
- Abres el video en tu teléfono o tablet
- Me sigues paso a paso mientras cocino
- Pausas cuando necesites, repites si quieres
- Ves mis errores y cómo los corrijo
- Sientes que estamos cocinando juntas
- Es como tener una amiga experta en tu cocina guiándote en cada paso del proceso.
3. DISFRUTAS COMIDA CASERA TODA LA SEMANA
- 🍽️ Tu nueva realidad:
- Lunes: Abres tu contenedor y tienes comida lista
- Martes: Otra comida diferente, igual de rica
- Miércoles: Variedad sin esfuerzo adicional
- Jueves:
ES PARA TI SI:
ES PARA TI SI:
No es para ti si...
- ❌ Buscas recetas gourmet complicadas para impresionar
- ❌ Quieres que alguien más cocine por ti
- ❌ No estás dispuesta a invertir 2 horas los domingos
- ❌ Prefieres improvisar cada comida
- ❌ Buscas dietas extremas o restrictivas
- ❌ No tienes acceso a ingredientes básicos
- ❌ Esperas resultados sin poner en práctica
Funciona independientemente de...
- 🏠 Tu tipo de cocina (grande, pequeña, básica, equipada)
- 👥 Tu situación familiar (sola, pareja, familia)
- 💰 Tu presupuesto (adaptamos a cualquier presupuesto)
- 🌍 Tu ubicación (ingredientes disponibles globalmente)
- ⏰ Tu horario (flexible para cualquier rutina)
- 🍽️ Tus preferencias alimentarias (adaptable a todo)
Lo Que Lograrás con el Método Web Chef
🔸 Resultados Inmediatos (Primera Semana)
- ✅ Tu primer meal prep perfecto completado
- ✅ 5 días de comidas planificadas y listas
- ✅ Reducción del 90% en decisiones diarias sobre comida
- ✅ Ahorro de 5+ horas de cocina durante la semana
- ✅ Eliminación total del estrés de "¿qué voy a comer?"
🔸 Resultados a Corto Plazo (Primer Mes)
- ✅ Dominio completo de tu primera colección
- ✅ Rutina sólida de meal prep establecida
- ✅ Ahorro significativo en delivery y comida fuera
- ✅ Mejor alimentación y más energía
🔸 Resultados a Largo Plazo (3 a 6 Meses)
- ✅ Cocina organizada y optimizada
- ✅ Relación completamente transformada con la comida
- ✅ Tiempo libre recuperado para lo que realmente importa
- ✅ Inspiración para otros en tu círculo cercano
No sigas apagando
fuegos cada semana
Elige tu colección hoy y descubre lo que pasa cuando por fin tienes un sistema que se adapta a tu vida real.
No sigas apagando
fuegos cada semana
Elige tu colección hoy y descubre lo que pasa cuando por fin tienes un sistema que se adapta a tu vida real.
COLECCIÓN PRINCIPIANTES
$47
"Tus Primeros 5 Meal Preps Perfectos"
-
Si nunca has hecho meal prep o siempre te sale mal
-
5 menús infalibles para empezar
-
Videos en tiempo real paso a paso
-
Listas de ingredientes con cantidades exactas
COLECCIÓN FULL ACCESS
$197
Todo lo que Necesitas para Ser dominar el Meal Prep para siempre
-
Los 4 colecciones Web Chef (valor $228)
-
+10 menús exclusivos adicionales
-
Nuevos menús cada mes
-
Acceso a comunidad de apoyo y seguimiento
Testimonios
Testimonios
¿Todavía no sabes por dónde empezar?
Si tienes dudas sobre cuál colección elegir o cómo empezar con Web Chef, mándame un mensajito directo. Te respondo con la mejor opción para ti, sin presiones.
¡Habla conmigo por WhatsApp! PREGUNTAS
FRECUENTES
¿Cómo funciona el video en tiempo real?
El video es una grabación en la que yo, Melanie, estaré cocinando el meal prep desde cero cada semana. Al iniciarlo, podrás cocinar conmigo, encontrando enfoque, compañía y seguimiento durante el proceso (literal todo, fregar, picar vegetales, servir los platillos...)
¿Qué pasa si no puedo cocinar en las 2 horas que sugieres?
Si no tienes tiempo tenemos una opción diseñada para ti: la colección express.
¿Puedo ajustar las recetas a mis preferencias o restricciones dietéticas?
Sí, si tienes experiencia en la cocina puedes ajustar libremente los ingredientes en base a tus preferencias sin problema.
De todas formas, me gusta compartir sustitutos de ingredientes que pueden ser difíciles de encontrar.
¿Necesito algún equipo especial para seguir el meal prep?
Sí, necesitaras contenedores herméticos medianos para las comidas y contenedores pequeños para los toppings.
No tienen que ser de una marca específica; lo importante es que comiences con lo que tengas. Adicional necesitarás utensilios básicos de cocina, horno, estufa y microondas.
Dentro de cada colección, encontrarás un listado de básicos en la cocina que te ayudará a tener una idea más clara de que utensilios estaremos utilizando regularmente.
¿Puedo hacer el meal prep si soy principiante en la cocina?
No!! Pero la Colección Principiantes es la que mejor te funcionará para empezar.
¿Cuántas porciones hago?
Depende de la colección que escojas. La variación de comidas dependerá de la cantidad de meals del menú que vayas a preparar. Tenemos menús de 9 comidas (para 5 almuerzos y 4 cenas) y de 5 comidas (para las comidas principales de la semana).
¿Los ingredientes son difíciles de encontrar?
No, los ingredientes son fáciles de encontrar en un supermercado completo. Si hay algún ingrediente complicado, ya sea por escasez o porque esté fuera de temporada, siempre te proporcionaré sustitutos adecuados.
¿Qué pasa si tengo preguntas durante el meal prep?
Si estás siguiendo la guía textual y surge alguna duda, te proporcionaré los tiempos exactos en los que aparece cada paso en el video. Así, si lo necesitas, podrás consultar el video de acompañamiento para ver cómo lo hice yo.
¿El programa es adecuado para familias o solo para una persona?
El programa está pensado para una persona.
Pero te invito a que te pongas creativa:
Si vives en pareja, podrían hacer meal prep dos veces a la semana y así les alcanzaria perfectamente para ambos.
¿Qué pasa si tengo restricciones alimentarias o debo seguir una dieta específica?
A pesar de que nuestro método es una increíble herramienta para acercarnos a nuestros objetivos. No se adapta a dietas especificas o con restricciones alimentarias.
Te invito a que hagas el esfuerzo extra de asesorarte con tu nutricionista para que te de un listado de alimentos y porciones permitidas y puedas ir haciendo las modificaciones a los meal preps.
Tal vez al inicio sea frustrante, porque no podrás seguir mis preparaciones al pie de la letra. Pero estoy segura que con el tiempo se hará más llevadero y podrás sacarle el provecho a esta increíble herramienta.
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